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당뇨병 전 단계 관리의 중요성(고혈압, 이상지질혈증 등 합병증 오지 않도록) 당뇨병 전 단계 관리는 당뇨병을 예방하는 데 정말 중요합니다. 당뇨병은 혼자 오지 않아요. 처음에는 체중이 조금 많이 나가는 게 전부였다가 어느새 콜레스테롤 수치가 이상해지고, 그 다음엔 혈압까지 올라가는 상황이 되는 경우를 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있습니다. 최근 뉴스기사를 읽어보니 당뇨병이 있는 사람 중 55%~ 70%까지는 고혈압을 함께 겪고 있고, 특히 복부 비만은 당뇨병 환자 중 절반 정도에게 나타나며, 콜레스테롤 수치 이상도 약 30%의 당뇨병 환자에게서 발견된다고 합니다. 이렇게 고혈압, 콜레스테롤 수치 이상, 비만은 당뇨병과 마치 형제처럼 자주 함께 나타나는데요. 오늘은 당뇨병 전 단계 관리의 중요성과 합병증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 당뇨병 전단계 환자의 건강 관리 방법.. 2024. 4. 23.
당뇨병을 진단하는 3가지 기준은?(공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소) 병원을 방문하는 환자 중 약 30%는 자기가 당뇨병인 줄 모르고 있다고 합니다. 이렇게 당뇨병을 모르고 지내다 보면, 병이 더 심해지고 나중에야 합병증이 생겼을 때 비로소 알게 되는 경우가 많은데요. 만약 평소와는 다르게 자주 목이 마르고, 화장실을 자주 가게 되며, 평소보다 피곤함을 많이 느끼거나, 몸무게가 이유없이 줄기도 한다면 병원에 가서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 오늘은 당뇨병의 진단 기준에 대해 알아보겠습니다! 목차 1. 당뇨병을 진단하는 3가지 기준 당뇨병은 조금 까다로운 병이라고 할 수 있는 것이 많은 경우에 사람들이 자기가 당뇨병이라는 걸 알아차리기 전까지 별다른 증상이 없습니다. 그러다가 증상이 나타났을 때는 상황이 좀 심각해졌을 수도 있어요. 그래서, "아, 나 요즘 좀 피.. 2024. 4. 22.
연령 상관없이 누구나 걸릴 수 있는 당뇨병, 마른 사람도 예외는 없다.(6명 중 1명꼴?) 요즘 당뇨병이 우리나라에서 정말 흔해진 것 같습니다. 오죽하면 친구 6명 모이면 그 중 한 명은 당뇨병이거나 당뇨병이 될 위험이 있는 상태라는 말도 나오는데요. 최근 20년 동안 당뇨병 환자가 엄청나게 많아지면서, 잘못된 정보도 많이 돌아다니는 것을 볼 수 있습니다. 저도 엄마가 당뇨병을 앓고 계셔서 관련 책도 많이 읽어보면서 공부를 하기 시작했는데요. 책을 읽어보니 중요한 건 당뇨병 관리는 마치 긴 마라톤 처럼 관리를 해야한다는 점이더라고요. 즉, 중간에 멈추지 않고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 정말 중요하다고 합니다. 앞으로 당뇨병과 관련하여 도움이 되는 내용을 포스팅해볼까해요. 목차 1. 누구나 당뇨병에 걸릴 수 있다. 당뇨병은 나이를 가리지 않고 누구에게나 생길 수 있는 병입니다. 예전에는.. 2024. 4. 21.
애드센스 블로그 주제에 대해 고민이 깊어지는 요즘 (5개월차 잡블로거) 애드센스 5개월차, 블로그 주제를 잡기 위한 3가지 시도 애드센스 블로그를 운영한지 어느덧 5개월이 넘어갑니다. 요즘 고민하고 있는 것 중에 하나가 바로 블로그 주제인데요. 애드센스를 운영하면서 잡블로그로 운영하다보니 "오늘은 무슨 글을 써야하지?" 하면서 키워드 찾는데만 시간을 많이 쏟게 되더라고요. 오늘은 애드센스 블로그를 운영하면서 주제를 정하기 위해 개인적으로 시도했던 3가지 방법에 대해 정리해보았습니다. 목차 1. 키워드마스터 0.1 비율 황금키워드만 일단 써보기 키워드 검색은 주로 키워드마스터와 블랙키위를 이용하는 편인데요. 키워드마스터의 경우 내가 쓰고자하는 키워드를 검색해보면 검색수 대비 포스팅 발행수와 함께 비율도 함께 제공을 해줍니다. 이 비율이 낮으면 낮을수록 좋은데요. 즉, 검색은 .. 2024. 3. 27.

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